Le acceptation et la défense dans le beach-volley

Dans l'acceptation frontale, vous êtes positionné derrière la balle et l'acceptez donc devant votre corps Rapprochez vos bras devant votre corps, aussi tendus que possible, pour former une surface droite. Tournez votre corps dans la direction où vous voulez jouer le ballon et essayez de le jouer le plus haut possible pour faciliter l'utilisation du ballon par votre coéquipier.

Si vous êtes à l'avant du terrain lorsque vous recevez le ballon, vous devez vous agenouiller lorsque vous le recevez Si vous vous "tenez debout" lorsque vous recevez le ballon, vous pouvez jouer le ballon plus haut, ce qui vous donne plus de temps pour vous préparer à l'attaque. Sur le front du terrain, le plus important est de jouer la balle plus haut, car la direction dans laquelle vous pouvez jouer est très limitée.

Si une hypothèse frontale n'est pas possible pour une raison quelconque, vous avez toujours la possibilité d'une hypothèse latérale. Cette approche est très similaire à l'approche frontale, mais ici la direction de la balle est déterminée par la rotation de vos bras tendus et non par votre corps tordu.

En beach-volley, seuls les ballons frappés fort peuvent être défendus à main ouverte. Pour défendre des balles frappées doucement à mains ouvertes, le beach volley utilise le tomahawk. Ici, les deux mains au-dessus de la tête (ouvertes) sont mises l'une dans l'autre et la balle est jouée avec les bords des mains. Une forme spéciale est le poing marteau, où vous transformez les deux mains en poing et transférez ainsi plus de puissance à la balle.

Cette technique est rarement utilisée, mais par souci d'exhaustivité, il convient de la mentionner. Si la balle semble passer devant votre corps, mais qu'un décollage latéral n'est pas possible parce qu'elle est trop haute ou trop proche de votre corps, la technique Chicken-Wing est un bon choix. Dans l'aile de poulet, l'avant-bras est tiré vers le haut du bras et la balle est jouée avec la surface ou le coude qui en résulte. Avec cette technique, vous avez très peu de contrôle sur la balle et ne devez l'utiliser qu'en dernier recours.