По сравнению с другими видами спорта, пляжный волейбол требует относительно небольшого количества оборудования для игры. Однако, чем чаще вы будете играть и чем дольше пробудете на площадке для пляжного волейбола, тем больше вам понадобится. Мы составили обзор оборудования, которое вы захотите взять с собой.

Мяч для пляжного волейбола

Мяч для пляжного волейбола является неотъемлемой частью вашего снаряжения. По сравнению с крытым волейболом, он немного больше, имеет более мягкую поверхность и не так сильно надувается. Он изготовлен из более прочного материала, который практически не впитывает жидкость. Необходимая особенность, так как во время игры может идти дождь. В большинстве случаев мяч полосатый светлыми и яркими цветами. Самым известным мячом является мяч Mikasa Beach Volleyball Beach Champ VLS 300, который является официальным мячом Олимпийских игр и чемпионатов мира/Европы. Кроме мяча, в сумке также должен быть шаровой насос.

Совет:

Запишите свое имя и телефонный номер на ваш мяч. В пляжном волейболе многие честные искатели вернут Вам мяч, если Вы забудете его на корте.

Правильная одежда

Основное правило, которое распространяется не только на пляжный волейбол: Не полагайтесь на прогноз погоды. Конечно, вы должны упаковать подходящие футболки, брюки, бикини или шорты для плавания, а если у вашей команды они есть, то и футболку. Но и теплая одежда вроде толстовки или пиджака не должна отсутствовать.

Когда вы играете в пляжный волейбол, вы обычно думаете о пляже и солнце, но вы также можете играть под дождем. Так что упакуйте дождевую одежду и водонепроницаемую сумку, чтобы сохранить ваш смартфон в безопасности. Говоря о дожде, также упакуйте полотенце, чтобы высушить мокрый пляжный волейбол.

Если не идет дождь и солнце весь день греет песок, то он может стать палящим, особенно летом. Упакуйте пляжные носки, чтобы можно было играть на горячем песке.

Упакуйте зонтик (или зонт), если вы играете на иностранной площадке для пляжного волейбола и не знаете, есть ли место, где спрятаться.

Вы также можете найти эту информацию в нашем приложении.

Защита от солнца

При большом количестве солнечного света не только песок становится очень горячим, но и риск солнечного ожога значительно возрастает. Применение солнцезащитного крема является обязательным! Кроме того, упакуйте колпачок или шляпу, чтобы защитить голову.

Конечно же, необходимо иметь и солнечные очки. При выборе солнцезащитных очков убедитесь, что они подходят и не скользят. Пляжный волейбол включает в себя много прыжков и прыжков, поэтому не позволяйте очкам лететь на песок каждые 30 секунд.

В дополнение к солнцезащитному крему упакуйте бальзам для губ, чтобы противостоять сухим и потрескавшимся губам. Так как вы будете ходить по песку весь день, вам также следует упаковать жирный крем для крема для ног и предотвращения растрескивания и растрескивания кожи.

Разогрев и постобработка

Несмотря на то, что пляжный волейбол является очень безопасным видом спорта, время от времени могут возникать травмы. Одной из самых распространенных травм в пляжном волейболе является травма пальца. Травмы пальцев распространены из-за неоптимального времени при блокировке. По этой причине вам следует упаковать рулон ленты в сумку, так как это может защитить вас от травм.

Вы также можете защитить себя от травм, достаточно разогревшись и растянувшись перед началом игры. Для этого подходит Theraband, также известный как фитнес-бенд, латексный или гимнастический ансамбль. Эти ленты отлично подходят для растяжки всего тела и их легко хранить.

Но вы должны достаточно растянуться не только перед игрой, но и после нее. В дополнение к Theraband, особенно подходит фризовая лента. С его помощью можно массировать мышцы, и таким образом поддерживать регенерацию и предотвращать болезненность мышц.

Если на площадке для пляжного волейбола нет душа, возьмите с собой маленькую ручную щетку, чтобы грубо очистить свое тело от песка.

Есть ли душ на площадке для пляжного волейбола? Вы можете найти эту информацию в нашем приложении.

Всё на перерыв

Теперь вы прекрасно оснащены для игры в пляжный волейбол, но в какой-то момент вам нужно сделать перерыв и зарядить аккумуляторы. Конечно, не стоит упоминать о том, что вы должны упаковать достаточно напитков и несколько закусок. Небольшой совет на стороне: положите бутылку воды в морозилку накануне игры и возьмите ее с собой на корт в день игры. Со временем вода расплавится, и у Вас будет что-нибудь прохладное.

В более длинные игровые дни Вам также следует упаковать складной стул или что-нибудь подобное, чтобы Вы могли наслаждаться закусками и прохладительными напитками. Чтобы во время перерыва можно было сесть, причем не только в песок. Пляжное полотенце, конечно же, служит той же цели.

Для развлечений в перерыве подходит Bluetooth-бокс и заряженный смартфон или MP3-плеер. Вы также можете слушать музыку во время игры. Но вы должны быть уверены, что ваша музыка не слишком громкая и что вы мешаете другим людям с ней.